Montagskolumne: 40 Dinge die man bis 40 getan haben sollte
Viele Menschen tun sich schwer damit zu akzeptieren, dass sie stetig älter werden und dass das Leben unaufhörlich voranschreitet. Gerade auf den vierzigsten Geburtstag wird oftmals voller Vorfreude, gleichzeitig jedoch auch mit einem Anflug von leichter Wehmut hin gefiebert. Artikel lesen >>
Sport für Paare – stärkt den Körper und die Beziehung
Es gibt viele Gründe, warum man auch beim Sport nicht auf seinen Partner verzichten sollte. Es kann helfen den inneren Schweinehund zu überwinden und die Motivation nicht zu verlieren. Man fühlt sich in dem, was man tut, unterstützt. Wenn man im Alltag eher eingespannt ist und wenig Zeit für seine Beziehung hat, ist man froh, wenn man die wenige Zeit, die einem bleibt, mit seinem Partner verbringen kann. Besonders Eltern profitieren davon regelmäßig Zeit für sich einzuplanen – ganz ohne die Kinder. Gemeinsam Sport zu treiben ist da doch genau das Richtige. Das tut dem Körper und der Beziehung gut. Artikel lesen >>
Abkühlung gefällig? - Top 10 Tipps bei Hitze
Endlich zeigt sich der Sommer von seiner besten Seite. Aber längst nicht jeder kann den strahlenden Sonnenschein und die idealen Badetemperaturen genießen. Für alle, die sich nicht mal eben ins kühle Nass des Badesees retten können, haben wir zehn Tipps, wie man am besten durch die heißen Tage kommt. Artikel lesen >>
Umarmung für das Wohlbefinden
Umarmungen sind wichtig. Sie drücken körperliche Nähe und Zuneigung aus, können aber noch viel mehr. Eine einfache Umarmung ist in vielerlei Hinsicht positiv und könnte manch einen Alltag schöner gestalten. Dass aber schon eine simple Umarmung viel bewirken kann, ist vielen gar nicht bewusst. Und bleibt deshalb häufig auf der Strecke. Wir verraten dir mehr über die wohltuende Umarmung. Artikel lesen >>
Stimmungstief? – Unsere Herbsttipps für die kalten Tage
Jeder wird wohl bestätigen, dass man in der kalten Jahreszeit einfach öfter müde, abgespannt und leichter reizbar ist. Noch erfreuen wir uns am goldenen Oktober, aber bald schon sind die Tage um einiges kürzer und deutlich kälter. Zur Vorbeugung gegen ein Stimmungstief helfen schon einfache Tipps. Artikel lesen >>
Mehr Frauen sterben an gebrochenem Herzen
Das sogenannte Broken-Heart-Syndrom ist eine schwere Herz-Kreislauferkrankung, die vor allem bei extremen psychischen Belastungen auftritt, etwa bei Liebeskummer, Verkehrsunfällen und Todesfällen. Eine Expertise der Zonta Golden Heart Initiative, die sich Herz-Kreislauferkrankungen bei Frauen widmet, fand heraus, dass das Broken-Heart-Syndrom zu 91 Prozent Frauen ab 50 betrifft. Artikel lesen >>
