Tipps und Tricks um über eine verflossene Liebe hinwegzukommen gibt es viele. Nahezu immer beinhalten sie den Punkt: Distanz gewinnen, Abstand nehmen um schneller vergessen zu können.
Die Zeit heilt nicht alle Wunden
Nicht die allerbeste Hilfe sind dabei soziale Medien. Experten sehen diese nämlich eher kritisch - wer sich permanent mit Posts und Fotos des Ex-Partners/der Ex-Partnerin konfrontiert, wirkt einem wichtigen Faktor zur Überwindung einer Trennung entgegen: Der Zeit. Die heilt ja bekanntlich alle Wunden und ist vor allem in Sachen Trennung das Heilmittel schlechthin. Meist kann man ja tatsächlich wenig tun, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten. Wer allerdings in sozialen Netzwerken unterwegs ist, wo der/die Ex sich aufhält oder ob er/sie alte Bilder von der gemeinsamen Zeit gelöscht hat, tut sich in der Regel keinen Gefallen.
Disziplin hilft, Trennungsschmerz zu verarbeiten
Da hilft nur eins: Absolute Disziplin. Soziale Netzwerke machen es leicht, das Leben derer zu verfolgen, mit denen wir sonst eigentlich keinen Kontakt mehr hat. Das mag ab und an zwar interessant und aufschlussreich sein, birgt aber eine Gefahr: Dinge, die wir des eigenen Gemüts zuliebe besser vergessen sollten, lassen sich durch die mehr oder minder freiwillige Konfrontation nicht so einfach vergessen.
Nur wer sich selbst zu Disziplin erzieht, den einst geliebten Ex-Partner/die einst geliebte Ex-Partnerin nicht ständig im sozialen Netz sucht oder ihn/sie gar aus der „Freundesliste“ entfernt, kann die Trennung zeitiger überwinden.
Was ist dein absoluter Geheimtipp gegen Trennungsschmerz?
Quelle: pressetext
Ich denke, es kommt auch auf die Art und Weise der Trennung an. Manche Leute können damit nicht abschließen, weil gewisse Fragen noch nicht beantwortet sind. Trotz allem muss man damit umgehen können, so schwer das auch sein mag.
Trennungsschmerz – ein Thema was uns allen bestimmt schon mehr oder weniger begegnet ist.
Viele machen meiner Meinung nach den Fehler und wollen sich selbst oder dem Ex/der Ex etwas beweisen. Ein regelrechter Kampf „wem geht es besser nach der Trennung“ wird auf Facebook und Co ausgetragen. Der neue Partyflirt wird sofort gepostet mit der Hoffnung, dass es bis zum Ex/zur Ex vordringt.
Doch was tut man da? Das eigentliche Problem ist doch immer noch der Schmerz nach der Trennung. Warum nimmt man sich nicht die Zeit, um sich Gutes zu tun und postet stattdessen Fotos mit einem falschen Lächeln, nur um etwas zu beweisen?
Oft ertappt man sich auch dabei und dreht das ganze um… „Nur mal schnell auf das Profil des Ex/der Ex schauen“ und schon sitzt man wieder mitten im Gefühlschaos. Warum tut man sich das eigentlich an?
Andere stürzen sich gleich in eine neue Partnerschaft, nur um sich nicht mit dem wirklichen Trennungsschmerz und dem Alleinsein auseinandersetzen so müssen oder um als „Gewinner“ hervorzugehen. Nur ist diese Art von „Lösung“ sehr trügerisch! Man macht sich selbst und dem neuen Partner etwas vor und das hat nichts mit einer harmonischen, ehrlich gemeinten Partnerschaft zu tun. Man läuft vor dem Schmerz davon und irgendwann holt er einen doch ein.
Nach einer Trennung sollte man sich die Zeit nehmen, um wieder zu sich selbst zu finden. Von einer anderen Seite gesehen: Ist es denn so schlecht, wenn man sich einmal mit sich selbst beschäftigt?
Die Zeit kann man sinnvoll nutzen und das tun, was einem Spaß macht und was einem gut tut. Widme dich den Dingen, die dir wichtig sind!
Der Schmerz verfliegt zwar nicht von heut auf morgen, aber der allseits bekannte Spruch „Die Zeit heilt alle Wunden.“ stimmt auch hier.
Und warum diese Zeit nicht nutzen und eigene Interessen verfolgen? Das Hobby bekommt mehr Aufmerksamkeit, der Freundes- und Bekanntenkreis kann gepflegt werden usw. Vielleicht gibt es ein bisher noch verborgenes Talent oder einen noch unbeachteten Wunsch, dem jetzt nachgegangen werden kann?!
Man sollte nicht den Fehler machen und Vergangenem nachtrauern, sondern neue Wege erkennen und sie nutzen. Wer bin ich? Was will ich wirklich? Wo will ich hin?
Der Schmerz wird weniger und du merkst, dass du auch ohne diesen Partner zurechtkommst und glücklich sein kannst.
Kümmere dich um dich und um deine Interessen. Du lernst dich neu kennen und merkst, was in dir steckt. Konzentriere dich auf DICH.
Du kannst gestärkt daraus hervorgehen und wenn dir dann ein Mensch über den Weg läuft, der dich und deine neue, gestärkte Persönlichkeit kennenlernen darf, beginnt vielleicht bald eine neue, wundervolle Liebesgeschichte…
Ist es die eins geliebte? oder die einst Geliebte, in den Tipps, die gemeint wird?
LG jochen